Reflektorfényben

RÁVILÁGÍTUNK A LÉNYEGRE

Egészség

Búcsú a hátfájástól

Gyógymódok, de csak óvatosan…

Ahány fájdalom van, annyi gyógymód. Vannak esetek, amikor magad is megérzed, mi tesz jót, ha nem fordulj orvoshoz, gyógytornászhoz! Ha nem múlik a fájdalom, az orvos segít.

Meleg
Legyen az melegítőpárna vagy infralámpa, hatására kitágulnak a vérerek, javul a fájdalmas hely vérellátása, ezáltal a szervezet oxigénellátása is, a gyulladás serkentő anyagok így sokkal gyorsabban távoznak.

Hideg
A jegelés az akut rándulások és gyulladások esetén összehúzza a vérereket, ezáltal leapadnak a duzzanatok.

Erős paprika, pálinka
A fájdalmas területre helyezzünk egykét, felszeletelt csípős paprikát. Vagy tegyünk föl meleg vizes borogatást, a fájdalmas ponttal érintkező helyre egy kis pálinkát is kenhetünk. Ilyenkor kitágulnak az erek, a fájdalom megszűnik.

Kiropraktika
Célzott mozdulatokkal a „csontkovács” helyre teheti a csigolyákat. Ez az eljárás főleg megelőzésre jó.

Pihentetés
Az igénybe vett gerincoszlopot tehermentesíteni kell. A legkisebb terhelés háton fekvéskor éri a porckorongokat.

Hátizom- és hasizomtorna
Az erős izomzat segíthet jó állapotban tartani a gerincoszlopot. Ajánlottak a speciális hasizom és hátizomfejlesztő gyakorlatok.

Ultrahang
A fájó területre célzott ultrahangsugár lazítja a megfeszült izomzatot.

Injekció
Az orvos a fájdalom góca közelébe ad be izomlazító és érzéstelenítő gyógyszert.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük